１日３食食べましょう❗ 朝ごはんはしっかり食べましょう❗誰が決めたんじゃーーい。人間は本来 飢えには強く 飽食には弱く、向いていません。ご先祖様は３食+おやつなんて 食べてたでしょうか。回数も量も断然 今より少なかったはずです。でも今よりも病気(特…